Kurs 1

Schmerzbewältigung
durch Achtsamkeit

Für Menschen mit
chronischen Schmerzen

Sie erlernen Achtsamkeitsübungen,
die speziell auf die Situation von Menschen mit chronischen Schmerzen angepasst sind.

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Kurs 2

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
- Hilfe für Helfende


Für pflegende Angehörige und HelferInnen in allen Bereichen

Sie üben, mit schwierigen Herausforderungen bei der Unterstützung anderer Menschen umzugehen, um Erschöpfung zu verringern und Mitgefühlsmüdigkeit zu vermeiden.


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