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KURS 2

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl - Hilfe für Helfende

Ziel des Kurses ist es, bei schwierigen Gefühlen und in anstrengenden Situationen Selbstmitgefühl und Gelassenheit einzuüben. Pflegende Angehörige oder HelferInnen in allen Bereichen arbeiten oft am Rande der Erschöpfung und möchten doch einfühlsam und liebevoll gegenüber den hilfsbedürftigen Menschen bleiben. Achtsamkeitsübungen und Selbstmitgefühl können helfen, diese große Herausforderung zu bewältigen und mitfühlend mit den eigenen Grenzen umzugehen.
Auch der achtsame Kontakt zu den zu Unterstützenden wird hier zum Thema der Übungen gemacht.

Sehen Sie hier einen kurzen Ausschnitt zur Übung für mehr Gelassenheit:

Um diesem anspruchsvollem Thema gerecht zu werden, arbeiten wir noch an den Inhalten des Kurses und werden ihn demnächst hier anbieten.

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Vielen Dank für Ihre Geduld!
Ihr amomenti-Team

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